5/04/2013
Mój mały zielnik: Viola Tricolor-Fiołek trójbarwny
Dziś mam dla Was kolejną odsłonę postów "Mój mały zielnik", otóż postanowiłam wziąć dziś na tapetę fiołka trójbarwnego. Jest to bardzo mała roślinka, często postrzegana jako zwykły polny chwast.
Zauważyłam, że kupując produkty zawierające ekstrakty z Viola tricolor (fiołka trójbarwnego) producenci wstawiają obraz przedstawiający bratka ogrodowego ;)
Jest to daleko idące uproszczenie bazujące na fakcie, iż synonimem fiołka trójbarwego jest bratek polny (nie ogrodowy).
Ziele fiołka trójbarwnego jest tzw. surowcem farmakopealnym tzn. iż roślina znalazła się w spisie roślin leczniczych Farmakopei Polskiej (FP). Surowcem są wysuszone, kwitnące nadziemne części rośliny (herba).
Działanie i zastosowanie fiołka, o którym będe pisała dalej, wynika z zawartości substancji czynnych. Otóż jest to surowiec flawonoidowy- (min.1,5% flawonoidów w przeliczeniu na wiolantynę), zawiera między innymi rutozyd i wiolutozyd. Dodatkowo ziele fiołka zawiera pokaźne ilości antocyjanów (barwniki roślinne) oraz saponiny, kartenoidy, śluzy oraz fenolokwasy.
Ziele bratka ma wielorakie działanie a co za tym idzie, również zastosowanie. Ze względu na dużą zawartość flawonoidów, których działanie związane jest głównie z układem krążenia, naczyniami krwionośnymi i układem moczowym, fiołek trójbarwny wykazuje działanie:
- uszczelniające i uelastyczniające ściany naczyń włosowatych, zmniejszając jednocześnie ich kruchość i podatność na pęknięcia (rutozyd)
- działą moczopędnie, zwiększa ilość wydalanego moczu, z którym usuwane są szkodliwe produkty przemiany materii. Mówi się, że fiołek trójbarwny ma ogólne działanie detoksykujące (odtruwające) i oczyszczające organizm. Wspomaga i normalizuje metabolizm
- dzięki zwiększeniu wydalania moczu zmniejsza nieco ogólną objętość krwi krwi krążącej co jest zjawiskiem korzystnym w chorobie wieńcowej i nadciśnieniu (wspomagająco!)
Zawarte w bratku/fiołku saponiny działają drażniąco na błonę żołądka wyzwalając łuk odruchowy, którego efektem jest zwiększenie produkcji śluzu i ułatwianie odkrztuszania zalegającej w płucach wydzieliny, dlatego napary z fiołka mogą byś stosowane w schorzeniach górnych dróg oddechowych (kaszel mokry).
Ze względu na zawartość antocyjanów i kwasu salicylowego, ziele bratka wykazuje działanie (słabe) przeciwzapalne.
Jak to jest z działaniem na cerę? Podejrzewam, że to pytanie nurtuje was najbardziej ;)
Po pierwsze- cera naczynkowa. Otóż zawarty w fiołku trójbarwnym rutozyd będzie korzystnie wpływał na stan naszych naczynek -szczególnie w połączeniu z wit.C. Zmniejsza ryzyko pękania naczynek, siniaków, wylewów podskórnych itp. schorzeń związanych z kruchością naczyń krwionośnych.
Po drugie, fiołek wykazuje korzystne działanie w przypadku trądziku młodzieńczego, egzemy, wykwitów skórnych itp. których podłożem są zaburzenia metaboliczne (!) szczególnie charakterystyczne dla wieku młodzieńczego. Pamiętajmy, że działanie to opiera się na właściwościach odtruwających, detoksykujących i poprawiających przemianę materii.
Czy działa?
Często spotykam się ze stwierdzeniem, że "piję już drugi tydzień i nic, pryszcze jak były tak są." Moje Drogie, nie oczekujmy cudów. Proces detoksykacji i unormowania metabolizmu nie dokona się w jeden wieczór. Picie/przyjmowanie suplementów z fiołka daje efekty, jednak musicie uzbroić się w cierpliwość. Dodatkowo, trzeba również wiząć pod uwagę pozostałe aspekty jak działanie moczopędne- co z kolei może okazać się korzystną prewencją stanów zapalnych dróg moczowych.
Spotkałam się również z zewnętrznym wykorzystaniem fiołka, otóż moja koleżanka stosowała okłady (waciki moczyła w naparze z fiołka) po "domowym wyciskaniu". Spróbowałam i ja i muszę powiedzieć, że faktycznie czerwone ślady znikają o wiele szybciej a na drugi dzień nie ma po nich śladu.
Ile razy dziennie??
W przypadku suplementów diety sprawa jest prosta- tak jak na opakowaniu, czyli dawkowanie wg. zaleceń producenta.
Odwar: (trzeba pamiętać, żeby nie przesadzić, każdy organizm może zareagować inaczej na daną dawkę substancji czynnych.) W sieci możecie wyszukać różne sposoby dawkowania w zależności od autora. Przeciętnie 1-2 łyżeczki ziela na 2 szklanki wody (zalać zimną i gotować ok 5 min) lub zalać wrzącą wodą i pozostawić ok 10 min pod przykryciem (napar)
W przypadku suplementów diety sprawa jest prosta- tak jak na opakowaniu, czyli dawkowanie wg. zaleceń producenta.
Odwar: (trzeba pamiętać, żeby nie przesadzić, każdy organizm może zareagować inaczej na daną dawkę substancji czynnych.) W sieci możecie wyszukać różne sposoby dawkowania w zależności od autora. Przeciętnie 1-2 łyżeczki ziela na 2 szklanki wody (zalać zimną i gotować ok 5 min) lub zalać wrzącą wodą i pozostawić ok 10 min pod przykryciem (napar)
Pić 2 max 3 razy dziennie po 1 lub 0,5 szklanki (moczopędnie i regulująco przemianę materii)
Z fiołkiem, jak z każdą inną "substancją" nie trzeba przesadzać, gdyż przedawkowanie może skutkować wystąpieniem biegunek czy zwiększeniem potliwości ( tak, tak, fiołek działa również napotnie).
